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Inteligência emocional na Infância

Inteligência Emocional na Infância

 

A inteligência emocional é uma habilidade valiosa que deve ser cultivada desde cedo. Ao ensinarmos as crianças a reconhecer, compreender e gerenciar suas emoções, estamos ensinando para a criança uma base sólida que ajudará a enfrentar os desafios da vida com equilíbrio. Neste artigo, exploraremos mais sobre o assunto e como desenvolver com seu filho de forma divertida.

É fundamental que as crianças aprendam a identificar suas emoções. Tal como, nomeá-las, e conseguir  dizer como se sentem. Assim uma forma legal de trabalhar esses temas com as crianças é usando a ¨Roda dos Sentimentos ¨ de Robert Plutchik, para saber qual é o sentimento principal e quais são suas derivações. Por exemplo, se acontece alguma situação onde a criança fica envergonhada,  logo ela estará insegura, que poderá deixá-la assustada. Assim, ensinar a identificar os sentimentos é um dos passos mais importante para conseguir trabalhar esse tema.

 

 

Outro ponto, é que trabalhar a inteligência emocional com as  crianças de uma forma divertida pode ser muito eficaz, pois elas aprendem melhor quando estão envolvidas em atividades lúdicas e interessantes. Aqui estão algumas sugestões de atividades divertidas para promover a inteligência emocional em crianças:

Histórias e contos:

Conte histórias que abordem diferentes emoções e discuta com as crianças como os personagens se sentem em cada situação. Peça para elas identificarem as emoções representadas na história e falem sobre como os personagens poderiam lidar com essas emoções. Aqui temos alguns exemplos de livros que podem ser usados:

 

Jogos:

Use jogos  para que as crianças atuem diferentes situações emocionais. Por exemplo, você pode criar um “consultório emocional” onde elas interpretem o papel de médico das emoções, ajudando seus amigos de brincadeira a identificar e lidar com diferentes emoções.

Outro exemplo, que pode ser usado são os jogos de cartas: Use jogos de cartas com temas emocionais para que as crianças possam associar imagens ou palavras a diferentes emoções. Desse modo, elas podem jogar em grupos e praticar a identificação e expressão das emoções.

Jogo das expressões faciais:

Imprima ou desenhe diferentes expressões faciais em cartões e peça às crianças para imitar as emoções correspondentes. Aqui, pode-se pedir que as crianças inventem suas próprias expressões faciais, e tentar adivinhar os emoções dos colegas.

Atividades de Relaxamento:

Ensine técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação leve ou yoga adaptado para crianças. Nesse ponto, essas atividades ajudam as crianças a aprender a reconhecer suas emoções e a acalmar-se em momentos de estresse.

Pintura ou Desenho de Emoções:

Peça às crianças para pintar ou desenhar expressões faciais que representem diferentes emoções. Isso pode ajudá-las a identificar e explorar visualmente as emoções.

Teatro :

Ajude as crianças a criar um teatro  onde elas possam representar diferentes situações emocionais. Para que assim, explore as reações emocionais dos personagens. Outro exemplo, é pedir que a criança faça uma representação de alguma situação que ela tenha passado.

Caixa de gratidão:

Monte uma caixa onde as crianças possam colocar bilhetes ou desenhos expressando algo pelo qual são gratas. Assim, incentive-as a compartilhar suas gratidões diariamente ou em momentos especiais, ajudando-as a desenvolver um senso de apreciação e positividade. Outro exemplo, é reunir a família e ler esses bilhetes que são colocas na caixinha.

 

A inteligência emocional é uma habilidade valiosa para crianças em seu crescimento e desenvolvimento. Sendo assim. ensiná-las a reconhecer e gerenciar suas emoções, é ajudá-las a capacitar-se a enfrentar desafios da vida cotidiana com equilíbrio e confiança. Ao usar estratégias lúdicas, como jogos, livros, teatros, atividades lúdicas, podemos transformar o aprendizado sobre inteligência emocional divertido e atrativo para as crianças. Afinal, através das brincadeiras estaremos trabalhando nas crianças algo que será de extremo valor em sua vida adulta.

 

Aprendendo Juntos

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